Mumu et compagnie

merci les copsss

Pas de pluie annoncée; et il pleut

ça va perturber les fêtes de la musique que nous avons aujourd’hui

va peut-être pleuvoir aussi ici!

Belle balade encore l' hortensia, à tomber

mumu a écrit:Merci les copssss qui ont voyagé avec moi

C'est très bien de se promener en étant assis bien qu'en vrai ce sera encore mieux oui Mumurette maintenant je sais au moins pourquoi je suis si fatiguée, j'ai dû visiter trop intensément
Plus sérieusement je n'ai rien dormi cette nuit, si encore j'avais été de sortie mais même pas.

J'ai lu chez tati je crois que tu n'as pas de valériane? officinale ou celle des jardins que nous appelons ici lilas des murailles.
J'en ai partout sauvage ou les autres rouge bordeaux ... si ça te dit.

Bonne journée Mumu

bon dimanche la belle ! pense quand même à te reposer !

ils vont pouvoir chanter!

ma mumurette

Le lien pour voir les photos du spectacle de fin d'année de l'école de danse de ma petite fille

https://www.facebook.com/ecolededanseaureliethill

Bonne journée

je vais lire ton lien Peluche

bonjour les copsss du dimanche sous la pluie

taleur on entendait du tonnerre de Brest

Nouchka ce serait plutot à Mira de se reposer ...pour moi ce sera demain

Merci pour ta proposition pas malhonnête Mira : je veux bien tes trésors

J 'en ai vu sur des murs des blancs, des roses et des rouges

Faut que jme prépare pour cet aprèm thé dansant : Roselyne prend le volant ...on est pas arrivées on prend au passage une de ces copines ....si on nous fait pas danser : on pourra papoter

Bon dimanche de danse Mumu

Marcel ne sera pas là pour te faire danser ?

Bon amusement.

merci Julie

Non Peluche il va dans un autre Bal...Roselyne préfère celui ci

J'espère qu'on me fera danser labas

Pas bien Roselyne

bon lundi

pas trop fatiguée

Coucou Mumu Alors tu as eu un ou des danseurs

Toujours au lit ?

Bonne journée Mumu

chutttttttttttttttttttttttt!elle se repose hein !

Coucou Mumu
Les lendemains de fêtes sont durs ???

oui Julie et plus particulièrement cette fois pour mon dos : je suis cassée !

alors oui j'ai bien dansé : au début un homme est venu m'inviter : je lui ai dit "Merci, car souvent les gens viennent en couple et les hommes ne font pas ou peu danser les femmes "...du coup il venait toujours se planter devant moi pour m'inviter : il m'a épuisé, surtout avec les "marches"

Voici quelques photos :

Ma copine Roselyne en bleu



Ce nouveau danseur, qui venait même se coller à moi aux danses bretonnes



Il est parti sans venir nous saluer : encore un drôle d'énergumène

Une femme me voyant danser seule le rock est venue me faire danser : purée ! elle dansait bien mieux que les hommes ....elle aussi m'a épuisée ...

Coucou Mumu

Tu as de jolies jambes bien musclées

merci MC

je faisais beaucoup de sport avant et j'ai souvent des crampes aux mollets

dommage que le ventre ne soit pas resté musclé Lui

faire des abdos avec le mal de dos : ce 'est plus possible

Enfin levée, mieux vaut tard que jamais Ah! les sorties s'est épuisant.

Quelques étirements et c'est reparti pour un tour... de piste

Hello Mumu
Pour le ventre et les organes pas besoin d'abdos...tu restes debout ou coucher tu expires doucement mais plusieurs secondes en serrant le ventre , le periné et le reste .... cette methode est appliquée en pilate par ma prof .Tu peux regarder en replay l'émission du dimanche sur la 8 " le mag qui fait du bien" il y a deux dimanches il me semble , il y avait une des profs qui pratique et a fait bouquin et méthode(Joelle quelque chose). Mon ventre n'a plus les" plis" de mes grossesses , la taille est marquée de nouveau etc etc j'ai plus le nom exacte de la méthode mais elle se trouve facilement. C'est impressionnant les résultats .Et tu peux faire chez toi 5mn par jours....Cela aide à remettre les organes en place en plus.

Bonne journée

replay 11 juin
Joelle "winchtein" pas certaine de l'orthographe.