Au jardin fleuri d'Odile

a conseillé de ne pas faire beaucoup de vélo pendant un moment.

alors que pour les genoux c'est recommandé !idem en douceur au depart ,je devais en faire au plus 5 minutes
on ira faire faire notre vaccin mercredi ou jeudi je ne sais plus !
il y a deja pas mal de cas cette année !elle est précoce  soi-disant  !

Nyko est un couche très tard

c'est beau d'etre jeune
maintenant il bosse peut etre aussi

bonne fin de journée !

maintenant il bosse peut etre aussi

Oui, aussi!

Choucroute maison prévue demain ;Mme DD d'origine polonaise va être dans son élément ;

Bon weekend !!!!!!!

Alors, bonne kiné, c'est bien d'avoir une gentille et efficace ; vazymolo pour le vélo, sans doute que çà doit tirer sur les talons quand même.

bonne journée !

je m'en doutais bien Odile

roudoudou43 a écrit:Alors, bonne kiné, c'est bien d'avoir une gentille et efficace ; vazymolo pour le vélo, sans doute que çà doit tirer sur les talons quand même.

Oui, elle est très professionnelle et très sympathique. Elle s'est occupée d'Alain. Pour le vélo elle m'a dit d'y aller doucement car la cheville doit rester le + possible au repos. Donc...

DD a écrit:Choucroute maison prévue demain ;Mme DD d'origine polonaise va être dans son élément ;

J'aime énormément le chou de la choucroute quand il est bien préparé, en plus c'est très bon pour la santé.
Je suis moins friande de la viande.

Chez nous , à part la traditionnelle , on la mange aussi "nature" avec du rôti de porc ou , avec du lapin

Bonne journée Odile

Oui, les talons communiquent avec les chevilles, je n'y avais pas pensé. Très pro la dame.
Alors, tu pourras faire comme moi, pas longtemps...100 tours de pédales, mais plusieurs fois dans la journée.

Oui, je vais aller doucement!

la choucroute se fait aussi avec du poisson !

la choucroute se fait aussi avec du poisson !

Oui Anne la choucroute de la mer, j'en ai mangé il n'y a pas longtemps très bon mais je préfère avec de la charcuterie (bien garnie )

La photo du rouge gorge est d'une netteté incroyable, on croit entendre son chant .il est vraiment mimi

Comme j'adore le poisson , j'adore les 2

Superbe photo du rouge-gorge Odile !!!!!!!!

Le rouge gorge

Petit salut dominical !!!!!!!!!

Bon dimanche Odile   magnifique le rouge gorge 

Bon dimanche à tous, je repasserai plus tard!

alors je reviendrai

bon dimanche !

Bon dimanche Odile

Petit rouge-gorge même pas dérangé par l'objectif, c'est beau la nature.

Alors, petit entrainement ce matin ? la kiné t'a t'elle dit de marcher un peu quand même, ou c'est encore trop tôt ? ou avec des batons de rando, çà allège le poids du corps.

La kiné ne veut pas que je marche, sauf pour vaquer à mes occupations habituelles mais en faisant attention.
J'ai fait 2 fois 1/4h de vélo (résistance au pédalier minime) et le genou et la cheville ont encaissé.

C'est encore trop pour moi car pas assez entrainée, et j'ai pourtant une selle large, mais çà me fait mal au dos si j'en fais trop.
C'est bien, ta kiné est prudente elle sait ce qu'elle fait ; elle est ok pour le 1/4 d'h ?