Au jardin fleuri d'Odile

Oui, elle empêche surtout les jambes de gonfler attaquer par le talon, çà fait remonter le sang. Je sais, mais l'application....! il faudrait pourtant. Il fait déjà beau ce matin peut-être que ce midi, j'irai marcher.
Bizzz

pas de risque Bourru ,il n'y a pas un chat en bord de saone ,eventuellement des cormorans canards et cygnes !
surtout en cette saison !
comme tu dis Bibi.................................. il parait !!*
nous sommes les exceptions a la règle !
et ce matin il faisait -5 tout etait givre ,tres beau !et toi odile ?

Ici aussi du givre, j'avais mis mon bonnet et ma capuche!
Cependant le soleil était présent durant toute la balade.

Mimine vient d'insulter Riri, je ne sais pas de quels noms elle l'a traité mais cela ne devait pas être poli!

Mimine a traité Riri avec des noms d'oiseaux

elle n'a peut etre que repeter ce qu'elle entend

Bonjour Odile , tu ne l'avais pas dit que tu étais fatiguée .Tu sais le pourquoi?
peut être les ennuis de voir ton petit Riri bien malade et tous le travail que ça t'a donné . Mais si tu marches , il te reste encore quelques forces .
Je ne marche pas je suis trop âgée pour cela je pense mais je me dépensais beaucoup dans mon jardin. Mais si je marchais , il me semble que j'essaierais la marche nordique .Il me semble que ça me plairait .
Meilleure santé Odile , peut être il faut te reposer un moment . Attendre les beaux jours .
Bonne fin de journée

et qu'à fait riri après s'être fait insulter ? bonne soirée !

Il a juste regardé Mimine...

oui mais si c'est le regard qui tue ,elle a du

Non non, Riri la regardait c'est tout...

Cà m'étonnerait que Riri ait un regard de tueur ! sacré Mimine, elle a dû le traiter de "gros rillon"....mais d'où çà vient ce surnom, elle a copié !

Marsouine, j'ai fait un peu de marche nordique, d'ailleurs, j'ai les 2 batons ; Cà te plairait, car çà propulse bien, et au moins, tu n'as pas qu'une cane ; les 2 batons apportent l'équilibre du corps.
J'ai du mal avec mon épaule droite pour faire l'alternance comme avant, mais j'avance mes 2 batons devant en même temps et je pousse derrière, c'est très bien et plus facile. Il faudrait que je me fasse prendre en vidéo pour te faire voir. Pour les batons, ils doivent être sécurisés, non réglables, donc à ta taille. Légers aussi en carbone.

Ben Odile, je cause chez toi mais je ne sais pas si Marsouine va lire bizzz

Au moins c'est sympa ici!
On cause, on s'échange des idées, on se croirait au "bar des copains"!
Manque le p'tit

Je ne connais pas la technique de la marche nordique, il faudrait que j’apprenne...

Coucou Odile ; tu tapes marche nordique sur ggoool, et tu vas lire une vidéo ; tu auras déjà le mouvement de base ; les batons sont munis de gantelets, (pas de dragones) et normes selon ta taille, non réglables car çà pourrait se décrocher. Je pense que décatl en fait maintenant.

La hauteur des bâtons se choisit en fonction de sa taille * :
Votre taille Hauteur des bâtons
147 - 154 cm 100 cm
155 - 161 cm 105 cm
162 - 168 cm 110 cm
169 - 176 cm 115 cm

J'étais allée sur le site "spidernet" pour commander les batons qui est spécialisé, avec forum et explications.
Tu arriverais à marcher plus vite que Mr Odile....9à fait marcher tous les muscles du haut en bas du corps.

Une vidéo très bien faite :
https://www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=12&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwi7lJzFwPPmAhWSz4UKHd6PAgIQwqsBMAt6BAgKEAQ&url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Db4BGVe9puis&usg=AOvVaw2ohs19dN6m4oG88OMlFE96

On peut choisir de faire la marche nordique seule. Je n'aime pas marcher avec qq'un, çà me dérange de parler.

Idem que toi Bourru (sans le service militaire) -
J'aime marcher en solitaire à mon rythme, et flâner à l'affut d'une curiosité qui attirera mon regard, où tout simplement regarder le ciel, les mouvements perpétuels de la Charente, tout ce que la nature peut offir à mes sens.

oui, et si on parle, on n'entend plus le chant des oiseaux.

On cause, on s'échange des idées, on se croirait au "bar des copains"!

c'est ce que j'aime sur notre fofo ,et c'est pour cela qu'il a ete crée !
lorsque j'ai commence la marcher, je me forçait a marcher vite ,ltoujours plus vite le plus vite possible !
c'est fini tout cela je ,enfin on marche d'un bon pas ,mais si on a envie de s'arreter regarder des cygnes ,canards ,hirondelles ,une fleur ,la lune ,attendre veg qui a trouvé une odeur interessante :etc etc !et bien on le fait !!!
Odile

ah ! quand même...c''est vrai que marcher vite , ++++ vite, faire un exploit, sans rien regarder, ce pourrait être assimilé à une drogue, donc pire.

Avec notre groupe c'est cool, chacun marche à son rythme, on s'attend, on s'aide quand il y a de la difficulté, on regarde les plantes, on ramasse des champignons (cette année pas beaucoup) maintenant ça va être les asperges On fait des photos (surtout moi ) C'est très agréable mais on marche bien et on grimpe aussi ça dépend des jours

Merci Roudou pour toutes ces explications!
Je vois que la marche délie les langues sur le forum!!
C'est sympa de retrouver de l'animation chez moi!
Alors bonne à tous, rapide, lente, contemplative, récréative, vivifiante, seul ou accompagné, l'essentiel étant que vous vous fassiez plaisir!

A demain, les grimpettes de Julie, ce n'est plus pour moi, j'ai perdu l'habitude et çà me fait chouffffffler !.

l'essentiel étant que vous vous fassiez plaisir!

ouinoui on va dire cela !
maintenant il est vrai que si, arrivée a la voiture ,pas pour partie hein ,au retour ,je dis souvent "ça c'est fait " je me dis souvent aussi ",c'est quand meme pas le bout du monde" mais faut pas le dire
Odile

AH ! "çà, c'est fait"....c'est comme si tu disais "une corvée de moins"....Tu as d'autant plus de mérite d'y aller tous les matins. Si tu étais seule, est-ce que tu irais ? (même question pour Odile).

avec un chien oui ,meme avec veg ! seule ................sans doute pas en bord de saone !je suis bien trop froussarde !
maintenant on se fait poignarder ,en ville ,au milieu de la foule alors
Maurice dit toujours que c'est moins dangereux en bord de saone !