Utopic's jardins d'utopia

a qui le dis-tu.................... mais il y a des bouquins où tu peux trouver des aliments faibles en calories ( légumes ) et peu sucrés .................car il y a du sucre dans tout ! par ex , les fruits cuits sont plus sucrés que les crus...............c'est la transformation qui fait ça ! et aussi , suivant les personnes , tu supporte plus ou moins les aliments ! perso , c'est le blé.................normalement , 100g de pain ( complet ) par jour on peut prendre , et bien pas moi.....................les pâtes , que j'adore , c'est une véritable catastrophe ! note ce que tu manges et fait une analyse environ 4h après...............comme ça , tu sauras ce qui te donnes moins de sucre.....................et prend plutôt de la farine complète ou semi-complète que de la farine blanche...................

bonjour peluche et anne merci pour tes conseil, je n'en suis pas arrivée a ce point elle m'a donné une liste et pourtant rien d'interdit mais il faut réduire les portions alors que j'ai déjà faim

bonne journée il pleut depuis 3 jours

c'est une spécialiste du diabète ? il va pleuvoir cette aprèm et demain toute la journée ! berk ! dis , ta soupe miso , tu la fais toi même ou tu l'achète toute faite ? perso , je la fais , je trouve que , avec pas grand chose ça " cale " bien .

anne c'est généraliste mais spécialisée en diabète et elle ne fait pas payer plus cher et en plus elle est gényco

la soupe miso est en sachet et je rajoute des vermicelles ou des pâtes et toi tu la fait comment ?
bonne journée

on va enfinn tout savoir sur la soupe miso

bonjour chipette je mest aussi des algues fraiches que j'achète en magasin bio bonne journée

j'achète du dashi qui fait le bouillon dans lequel je mets les légumes , je donne un bouillon..............dans un bol je mets du miso ( environ 1c ) que je dilue dans un peu de bouillon et je mets 2 louches du bouillon avec les légumes................ le dashi , tu peux l'avoir avec algues ou bonite.............le miso blanc est moins épais que le rouge..............mais je peux y mettre en effet d'autres petites choses........... mais pour 3 jours , je mets juste 1 grosse carotte et des lamelles de chou chinois ou des lamelles de champignons..............ça cale bien !
bonne journée !

bonjour anne c'est ce que j'ai mais les légumes sont déshydratés et je rajoute des algues ou des légumes et des nouilles chinoises ou japonaises mais cela ne me cale pas longtemps
bonne journée

  Bonne journée

bonjour peluche bonne journée

  Bonne journée

bonjour peluche bonne journée

bon lundi utopia

Coucou Utopia, bon après midi

bonjour chipette et julie a vous aussi

  Bonne journée

bonjour peluche a toi aussi une bonne journée

  Bonne journée

bonjour peluche a toi aussi une bonne journée

TU N'ES PAS LOIN DE LA MER POUR ALLER "CEUILLIR " DES ALGUES OU RAMASSER DES COQUILLAGES ?

bonjour frimousse
non a vol d'oiseau 800 mètres
et en voiture moins de 10 km cela dépend où on va

bonne journée

bonjour utopia bonne journée

bonjour chipette a toi aussi une très bonne journée

Bon après midi Utopia

tu crois que ce que tu ramasserais en algues serait mangeable ? bonne soirée ! et ta toux ?