Bienvenue chez Sybil

coucou Sybiloup

il pleut il mouille tu connais la chanson

bonjour sybil et mr sybil comment vont les transport de mr sybil avec mirrha ? bonne journée

Bon weekend Sybil

bonjour sybil et mr sybil bonne journée

Bonjour Utopia,
Coucou Julie,
Hello Nayati
Singing in the rain, Brigitte, sauf qu'il fait joli soleil...

Je reviens de mes 30 minutes de course à pied...Monsieur Sybil progresse : il m'accompagne les 5 dernières minutes...son pied supporte un bon 200 mètres en trottinant....

il m'accompagne les 5 dernières minutes...son pied supporte un bon 200 mètres en trottinant...

tu es courageuse de courir ,,les 30 minutes je les fais mais en marchant

J'ai suivi une remise en forme dans mon nouveau travail....pendant la pause de midi, nous avons la possibilité de nous faire coacher...
Première leçon : courir une minutes, repos deux minutes et ce six fois...
en quatre mois à raison de une fois par semaine, je parviens à courir 10 minutes, repos une minute et ce trois fois...viendra un temps où je ferai les 30 minutes sans arrêter...je me suis fixé un délai d'un an....

Marcher c'est excellent : les premières 15 minutes, on ne brûle pas grand chose, mais les 15 suivantes sont très bonnes pour la santé...faut marcher d'un bon pas...

Coucou Sybil, tu as bougrement bien fait de changer de travail : ce boss est un vrai chef ; un qui a compris qu'il a intérêt à soigner ses salariés.
Donc bravo pour la progressivité ! et aussi à mr Sybil, çà oxygène.

j'ai entendu parler de cette façon de faire il y a peu de temps , pas d’essoufflement ?? et ton homme te suis aussi accompagné de Myrra ???
Est ce que c'est une course rapide sur 1 minute ??
en tous cas super d'avoir pu faire ça au sein de l'entreprise

bonjour sybil et mr sybil je suis contente pour mr sybil bon courage et bonne journée

super ptite sorcière! quelle libération morale de travailler dans une ambiance agréable etc.... et super le pied de Mr , il doit être lui aussi soulagé ,son pied va mieux, il peut grâce au toutou avoir une certaine indépendance ...ça donne le sourire ces avancés positives!
bon dimanche!

super cette remise en forme !

Marcher c'est excellent : les premières 15 minutes, on ne brûle pas grand chose, mais les 15 suivantes sont très bonnes pour la santé...faut marcher d'un bon pas...

on marche d'un bon pas et je dirais 40,45 minutes!pas tous les jours mais bien 5 fois par semaine !
courir cela ne me dis trop rien !
ma sybiltitloup

ça Sybil

roudoudou43 a écrit:Coucou Sybil, tu as bougrement bien fait de changer de travail : ce boss est un vrai chef ; un qui a compris qu'il a intérêt à soigner ses salariés.
Donc bravo pour la progressivité ! et aussi à mr Sybil, çà oxygène.

Nous sommes 5600 salariés ....une petite entreprise familiale;..

une petite entreprise familiale;

ah oui toute petite

bonjour sybil et mr sybil bonne semaine

bonjour sybil et mr sybil comment allez vous ? bonne journée

Petit coucou et bon weekend

Idem!

bonjour les filles....

Tout va bien...les chevaux vont rentrer au box..Myrrha a déterré mes pommiers, et machouillé mes hortensias...

bonjour sybil et mr sybil ho la bourrique bonne journée

BON ANNIVERSAIRE